TCC -Princípios terapêuticos:

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente utilizada na psicoterapia para tratar a dependência química. Ela se concentra nas ações que podemos tomar hoje para lidar com erros e arrependimentos do passado, além de abordar as “crenças” que são os valores fundamentais que moldaram nosso caráter. Muitas vezes, estamos presos a crenças adquiridas ao longo da vida que não são funcionais para lidar com a dependência química. Por exemplo, pessoas que são naturalmente fortes e determinadas podem ter dificuldade em aceitar o fato de que não conseguem controlar o uso de álcool ou drogas, pois sempre acreditaram que devem enfrentar e superar seus medos. A adição (ou dependência química) é caracterizada precisamente pela incapacidade fisiológica que o adicto tem de usar a substância de forma controlada. Portanto, é necessário desenvolver uma “crença retificadora” que reconheça que a adição sempre vencerá, independentemente da força de vontade, se o adicto utilizar a substância, promovendo assim a abstinência total.

Nas reuniões terapêuticas de TCC, são explorados os seguintes aspectos:

A Tríade Cognitiva: Situação, Sentimento e Comportamento resultante, que são mediados pelas crenças individuais. Essa abordagem ajuda a compreender como as situações influenciam nossas emoções e comportamentos, e como as crenças podem afetar nossa percepção e resposta a elas.

Reconhecimento dos gatilhos pessoais e identificação de situações de risco para recaída. Durante as reuniões terapêuticas, são discutidos e explorados os desencadeadores que podem levar a comportamentos de uso de substâncias. Além disso, estratégias são desenvolvidas para lidar com essas situações, desafiando os padrões de pensamento automáticos e promovendo mudanças comportamentais mais saudáveis.